CBD Olja och ADHD/ADD? Allt vi vet just nu

Senast uppdaterad: november 2025

ADHD (uppmärksamhets- och hyperaktivitetssyndrom) är ett neuropsykiatriskt tillstånd som påverkar fokus, impulskontroll och aktivitetsnivå. Symptomen visar sig ofta i barndomen och kan finnas kvar i vuxen ålder. Man uppskattar att 3–5 % av alla barn lever med ADHD eller ADD.

Många beskriver att svårigheterna gör vardagen utmanande både i skolan, på arbetet och i relationer. Samtidigt växer intresset för olika former av egenvård vid sidan av etablerad behandling – och i det sammanhanget diskuteras ibland CBD-olja som ett möjligt komplement, inte som ett alternativ till medicinsk behandling.

Kan CBD-olja ha en roll vid ADHD och ADD?

CBD (cannabidiol) är en växtbaserad substans från hampa som inte ger rus och inte klassas som beroendeframkallande. Under de senaste åren har intresset för CBD-tillskott ökat generellt, även bland personer som lever med koncentrationssvårigheter, oro eller sömnproblematik.

En del användare beskriver subjektiva upplevelser av lugnare kvällar, jämnare vardagskänsla eller bättre sömnkvalitet när CBD ingår som en del av rutinen. Dessa erfarenheter varierar kraftigt mellan individer och ska inte tolkas som bevis för effekt. CBD är ingen behandling för ADHD och ersätter inte läkemedel, utredning eller psykologiska insatser.

-20%

+

Snabbkoll

CBD Olja 5% (500mg)

299 kr Det ursprungliga priset var: 299 kr.239 krDet nuvarande priset är: 239 kr.

-20%

+

Snabbkoll

CBD Olja 15% (1500mg)

799 kr Det ursprungliga priset var: 799 kr.639 krDet nuvarande priset är: 639 kr.

-25%

+

Snabbkoll

CBD Olja 30% (3000mg)

1 099 kr Det ursprungliga priset var: 1 099 kr.824 krDet nuvarande priset är: 824 kr.

-20%

+

Snabbkoll

Somni Droppar (CBD + Melatonin)

599 kr Det ursprungliga priset var: 599 kr.479 krDet nuvarande priset är: 479 kr.

-20%

+

Snabbkoll

CBD Kapslar 600mg 60st

549 kr Det ursprungliga priset var: 549 kr.439 krDet nuvarande priset är: 439 kr.

-20%

+

Snabbkoll

CBD Kapslar 1500mg 60st

999 kr Det ursprungliga priset var: 999 kr.799 krDet nuvarande priset är: 799 kr.

Hur påverkar ADHD vardagen?

ADHD handlar inte om brist på intelligens, utan om att hjärnan bearbetar information och reglerar uppmärksamhet på ett annat sätt. Vanliga utmaningar kan vara svårigheter att hålla fokus, komma igång med uppgifter, kontrollera impulser eller reglera känslor. Hos barn kan detta bli tydligt i klassrumssituationer, medan vuxna ofta beskriver problem med stress, planering, struktur och sömn.

Konsekvenserna kan bli att man känner sig trött, överväldigad eller frustrerad – trots god vilja och ansträngning. För många är därför kombinationen av utredning, medicinsk behandling vid behov, psykologiskt stöd och strukturerande vardagsrutiner viktigast. Egenvård, inklusive kosttillskott, kan i bästa fall vara ett mindre tillskott i ett större helhetspaket.

Vad säger forskningen om CBD och ADHD?

Forskning om CBD vid ADHD är fortfarande mycket begränsad och resultaten är långt ifrån entydiga. Det är känt att dopamin och andra signalsubstanser spelar en viktig roll vid ADHD, och traditionella läkemedel verkar ofta genom att påverka dessa system direkt.

CBD verkar annorlunda. I forskningen diskuteras hur CBD kan interagera indirekt med det endocannabinoida systemet och med stressrelaterade processer i kroppen. Vissa hypoteser rör möjliga effekter på bland annat kortisolnivåer och känsloreglering, men nuvarande data räcker inte för att dra säkra slutsatser om effekt vid ADHD. Därför ska CBD inte ses som en beprövad behandling, utan som något som vissa individer utforskar försiktigt vid sidan av ordinarie vård.

Läs även: CBD-olja mot sömnproblem och insomnia

Skillnaden mellan ADHD-mediciner och CBD-tillskott

Tabellen nedan är en förenklad översikt. Den ska inte tolkas som att alternativen är likvärdiga eller utbytbara, utan som en kort jämförelse mellan receptbelagda läkemedel och ett växtbaserat kosttillskott som ibland diskuteras som komplement.

CBD i vardagen med ADHD – en möjlig del i helheten

En del vuxna beskriver att CBD-olja ingår i deras egenvårdsrutin kring exempelvis kvällslugn, sömn eller upplevd stress. Hos barn och unga är underlaget ännu mer begränsat och här är det särskilt viktigt att inte experimentera på egen hand, utan alltid involvera vården.

CBD kan, för den som vill prova, ses som ett möjligt komplement till etablerade strategier: stabila sömnrutiner, fysisk aktivitet, tydliga strukturer och eventuella psykologiska eller medicinska insatser. Det är helheten som är avgörande – inte ett enskilt kosttillskott.

Fördelar som ibland lyfts fram av användare

Följande punkter bygger på enskilda användarberättelser och inte på fastslagen evidens. Upplevelserna kan skilja sig avsevärt mellan olika personer:

• Upplevd minskad inre oro eller “racing thoughts”.
• Känsla av något jämnare fokus under kortare arbets- eller studiestunder.
• Upplevelse av bättre kvällslugn och ibland förbättrad sömnkvalitet.
• Mjukare stressrespons i sociala eller krävande situationer.
• Allmän känsla av lite mer balans i vardagen när CBD kombineras med andra rutiner.

Det går inte att förutsäga om eller hur dessa upplevelser skulle gälla för någon enskild person. Därför är det viktigt med realistiska förväntningar och noggrann egen uppföljning om man väljer att testa.

Vanliga frågor (FAQ)

Hur snabbt kan man märka någon skillnad?

Vissa användare beskriver förändringar inom de första veckorna, medan andra inte upplever någon tydlig effekt alls. Om man vill prova CBD som kosttillskott är en vanlig strategi att hålla en stabil dos under 3–4 veckor och föra enkel anteckning om sömn, stress och vardagskänsla – utan att förvänta sig dramatiska resultat.

Kan CBD kombineras med ADHD-medicin?

Det kan i vissa fall vara möjligt, men beslutet behöver alltid tas tillsammans med läkare. CBD kan påverka hur vissa läkemedel bryts ned i kroppen (leverns enzymsystem), och därför ska man inte lägga till eller ta bort kosttillskott utan att först diskutera detta med behandlande vårdkontakt.

Vilken CBD-produkt är “bäst” för koncentration?

Det finns ingen dokumenterat “bästa” produkt vid ADHD eller koncentrationssvårigheter. Olja under tungan ger flexiblare dosering och snabbare upptag, medan kapslar kan upplevas enklare i en vardagsrutin. Valet handlar i första hand om personliga preferenser och praktisk användning – inte om bevisad effekt på koncentration.

Hur doserar man CBD på ett försiktigt sätt?

En vanlig princip är att börja lågt och öka långsamt, samtidigt som man följer sin egen reaktion. Exakta mängder beror på produkt, styrka och individuella faktorer. För generella, icke-medicinska riktlinjer – se vår doseringsöversikt:


Dosering av CBD.

Är CBD säkert att använda under längre tid?

Tillgängliga genomgångar tyder på att CBD generellt tolereras väl vid normala doser hos vuxna och inte är beroendeframkallande. Samtidigt är långtidsdata, särskilt vid neuropsykiatriska tillstånd, begränsad. Därför är det klokt att vara återhållsam, göra pauser vid behov och ha kontakt med vården vid pågående behandling, graviditet, amning eller kronisk sjukdom. För barn och ungdomar ska alla beslut om kosttillskott alltid tas i samråd med läkare.